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病毒活跃的时节,守好自身免疫力

病毒活跃的时节,守好自身免疫力

2019-01-29 18:12:15 中老年人生活圈 养生资讯
  如果一个人总爱生病,人们总会说你免疾力太低了。免疾力就是身体的一个屏障,就像秦始皇筑长城以抵御外族入侵一样,我们身体里的免疾细胞也会自发组织与外界病毒战斗。一个人...
注意!这两件事长时间做,身体吃不消

注意!这两件事长时间做,身体吃不消

2019-01-25 14:20:25 中老年人生活圈 养生资讯
  2019的春节就在眼前了。孩子们盼着过年,盼的是不用写作业还能收压岁钱。大人们更是期盼着过年,哪怕需要突破春运、假期安排冲突、花钱多等种种难关,也想回家和家中老少团聚...
吃了饭反倒更饿,可能是营养搭配问题

吃了饭反倒更饿,可能是营养搭配问题

2019-01-23 13:45:57 中老年人生活圈 养生资讯
  你是否有过这样的经历:吃完一顿丰盛大餐后食欲仍然没有得到满足,甚至一直感到饥饿,这是真的没吃饱还是心理作用?来为您解答一下  饮食搭配  影响饱腹感的首要因素当属...
5招教你轻松搞定炸毛的头发

5招教你轻松搞定炸毛的头发

2019-01-17 12:47:40 中老年人生活圈 养生资讯
  头屑多、脱发、断发、分叉变多、头发干燥无光泽……还时不时地来点静电,弄得一头炸毛,让人烦躁,真想把这头发一剪子给剪掉!  越烦躁,头发越给你添乱,要保持淡定。冬季干...
为何家中有暖气反倒生了病?

为何家中有暖气反倒生了病?

2019-01-10 15:38:58 中老年人生活圈 养生资讯
  冬季天气寒冷,寒气逼人,特别是在北方,让人难以承受的冷,寒冷的时候,北方开始供暖了,有暖气当然是舒服,但是长时间享受暖气,会引发一些暖气综合征,暖气易引起身体五大...
皮肤干裂可以试试这些秒招

皮肤干裂可以试试这些秒招

2019-01-10 14:57:38 中老年人生活圈 养生资讯
  冬季气候寒冷而干燥,人们的手足由湿润转为粗糙,如果不加以保护,极易出现裂口,严重者还会引起疼痛、出血,医学上称之皲裂症。那么冬季手干裂怎么办呢?不少人选择用医用胶布...
哪些指标能判断你的体质状况

哪些指标能判断你的体质状况

2019-01-09 12:46:05 中老年人生活圈 养生资讯
  在我们的生活中,人们的身体状况是分为两种的,一种是热体质,一种是寒体质,这两种体质的人会有不同的表现,而且在他们生病的时候,也会有不同的疾病出现,身体比较寒的人,...
过冬怎能不养阳气

过冬怎能不养阳气

2019-01-08 18:52:18 中老年人生活圈 养生资讯
  冬季起居调摄:冬三月,天地闭藏,起居方面也要顺乎自然。早睡以养人体阳气、保持温热的身体;迟起以养阳气。待日出而作、可躲避严寒,求其温暖,使人体阴平阳秘。  古书上...
早卧晚起,以待日光

早卧晚起,以待日光

2019-01-06 15:15:41 中老年人生活圈 养生资讯
  冬季天气寒冷,天寒地冻,是各种疾病高发的季节。这一时期做好养生保健才能为今后坚实的基础。  饮食:掌握三多原则  多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖,...
寒冷季节可多晒晒太阳

寒冷季节可多晒晒太阳

2019-01-04 11:41:05 中老年人生活圈 养生资讯
  冬季天气寒冷,很多人大部分时间都待在屋子里,很少出门,其实大家知道吗,冬季要多出门晒晒太阳,冬季多晒太阳可以补钙、预防抑郁症。但冬季如何晒太阳,你知道吗?冬季晒太阳...
古已有之的淡食养生法

古已有之的淡食养生法

2019-01-04 11:37:46 中老年人生活圈 养生资讯
  《三国演义》第十四回,写董昭奉汉献帝之命宣曹操入宫议事。曹操见他眉清目秀,精神充足,就问道:公尊颜充腴,如何调理至如此?董昭回答:我也没有什么妙法,只是食淡有三十...
给室内“补补水”更健康

给室内“补补水”更健康

2019-01-03 13:20:50 中老年人生活圈 养生资讯
  很多人天天待在暖气房,不再怕冷了,但是大家要注意来,每年供暖之后,由于室内空气干燥,很多医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者...
8个保暖妙招让你不再怕冷

8个保暖妙招让你不再怕冷

2019-01-02 13:28:29 中老年人生活圈 养生资讯
  近日,全国大部分地区都迎来了大幅度的降温,人们又到了开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态,在出门的时候会把自己裹得严严实实的,或者是窝在空调房间不出门,保证...
大冬天一定要护住这8个部位

大冬天一定要护住这8个部位

2018-12-31 13:39:00 中老年人生活圈 养生资讯
  寒冷的冬季,很多女性又开始了冻手冻脚的日子。而除了手和脚外,身体的其它几个部位也是很容易受到冷空气的侵袭。温暖恐怕是人们最渴望的事情了。专家提醒,冬季人体新陈代谢...
寒冷冬季养生要做好这五点

寒冷冬季养生要做好这五点

2018-12-31 13:39:00 中老年人生活圈 养生资讯
  隆冬时节,天气变得更加寒冷,是养生的好时节,也是我国传统节日,那么该如何养生呢?  1、生活起居:冬天起居注意事项  冬天在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为冬...
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