养生禁忌

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过年聚会应对三锦囊

过年聚会应对三锦囊

2019-01-30 16:08:14 中老年人生活圈 养生禁忌
  马上就要过年了,兴奋的同时也会让不少人感到害怕。因为只要过年就会有各种聚会,然后难免就会出现劝酒的情况。而过年期间往往都是大聚会,只要一喝起来,往往就会收不住。 ...
衣物宽松,身体轻松

衣物宽松,身体轻松

2019-01-19 13:16:46 中老年人生活圈 养生禁忌
  天气寒冷,老人抗寒能力不及年轻人,穿衣时更要注意,有三忌。  忌领口紧。天气寒冷,老人为保暖喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是,领口不能太紧、太高,否则可能影...
养出精神,活出价值

养出精神,活出价值

2019-01-18 11:13:26 中老年人生活圈 养生禁忌
  子在川上曰:逝者如斯夫!从古至今,人人都希望长寿。  近日,梅奥诊所的研究人员发表文章认为,与高寿相关的因素包括以下因素:饮食节制、活的有价值、社会活动丰富、锻炼...
食醋真的可以起到软化血管作用吗?

食醋真的可以起到软化血管作用吗?

2019-01-16 15:48:30 中老年人生活圈 养生禁忌
  近年来,随着人们营养保健意识的提高,醋在食疗和养生方面的优势也被充分发掘。现代医学实验证明,醋不仅含有多种有机酸,还有各种维生素和矿物质,对某些营养素也能起到促进...
天冷日常保暖不可少

天冷日常保暖不可少

2019-01-13 17:50:05 中老年人生活圈 养生禁忌
  我们都知道一般到了冬天天气也是非常冷,所以这个时候应该要多注意保暖,不然的情况下肯定会影响到我们的身体健康,尤其是对于一些中老年人来说,真的是非常危险的,人到中年...
冬天,吃这几样新鲜果蔬最营养!

冬天,吃这几样新鲜果蔬最营养!

2019-01-09 12:46:14 中老年人生活圈 养生禁忌
  1 葡萄  墨西哥医学专家研究发现,每天食用新鲜葡萄,既能减肥,又有益于心血管健康。因为新鲜葡萄中含有大量有助于减肥的维生素,且有一种能保护心脏的黄酮类物质,以及能...
抗衰老吃点洋葱最好了

抗衰老吃点洋葱最好了

2019-01-07 15:48:31 中老年人生活圈 养生禁忌
  洋葱是很常见的食材,一年四季,都可以买到,洋葱营养价值很高,洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,...
为何喝茶会影响睡眠

为何喝茶会影响睡眠

2019-01-04 11:14:06 中老年人生活圈 养生禁忌
  喝杯美酒、品壶好茶、和爱人欢愉是很幸福的,但要选择适宜的时段,否则反而伤身,应避免晨酒、晚茶、黎明色。  早晨最好不要贪杯,经过一夜胃肠道内空空荡荡、饥肠辘辘,哪...
艾灸怎么弄才管用

艾灸怎么弄才管用

2019-01-03 11:06:53 中老年人生活圈 养生禁忌
  艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大宝塔状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在宝塔下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左...
螃蟹的蛋白质含量高好还是不好

螃蟹的蛋白质含量高好还是不好

2019-01-02 11:55:48 中老年人生活圈 养生禁忌
  吃螃蟹也是一个有点麻烦的事情。倒不是因为食蟹程序复杂、技术性强,而是因为各种传说,各种禁忌。  我上网一查,有关螃蟹的禁忌有十几条,还不算口传的。这里把我最近听到...
喝普洱茶的“五宜五不宜”

喝普洱茶的“五宜五不宜”

2018-12-30 13:39:51 中老年人生活圈 养生禁忌
  普洱茶属于黑茶,外形色泽褐红,内质汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底褐红。中医认为普洱茶叶性凉,如何科学的饮用呢?  茶叶性寒凉,味苦;其品质愈差,寒性...
常喝柠檬水,皮肤好有活力

常喝柠檬水,皮肤好有活力

2018-12-30 13:39:40 中老年人生活圈 养生禁忌
  柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水,就足以让人神清气爽。你知道吗?柠檬水还有多种保健功效。   1 提高免疫力。  柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。...
想要个好身体应避免这样吃

想要个好身体应避免这样吃

2018-12-28 10:29:31 中老年人生活圈 养生禁忌
  作位操劳一生的老人有一个健康的身体不仅是自己的福气,同时也是儿女的福气。那么随着我们年龄的增长,身体机能的下降,朋友们要想有一个好的身体,那么就要在日常生活当中学...
冬天吃水果最好加热一下

冬天吃水果最好加热一下

2018-12-27 15:48:48 中老年人生活圈 养生禁忌
  寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人,到了冬天干脆不碰水果。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养,还别有一番风味。 ...
总吃这些“危险食物”有害健康

总吃这些“危险食物”有害健康

2018-12-27 12:05:35 中老年人生活圈 养生禁忌
  据国外媒体报道,专家营养学家列出一份危险食物清单,以提高人们对饮食问题的警惕。  营养学家们称,腊肠和以肉制品为基础的香肠对健康的危害最大。其价格越低,肉含量就越...
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