养生常识

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拿百果香泡水喝,食疗效果很喜人

拿百果香泡水喝,食疗效果很喜人

2019-02-03 15:28:48 中老年人生活圈 食疗养生 5546
  说到百香果,就想到了一个百香果的称号,在民间素有果汁之王的美誉。营养价值非常高,每百克的百香果中,含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E、番茄红素、钙、镁、磷等多种...
一碗小扁豆 健康好帮手

一碗小扁豆 健康好帮手

2019-02-02 17:41:09 中老年人生活圈 食疗养生 4103
  小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物,有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食,尤其是印度。小扁豆无脂肪,具有饱腹感,是令人喜爱的超级食物选择,建...
大汉名医的食杏养生三则

大汉名医的食杏养生三则

2019-02-01 14:59:43 中老年人生活圈 食疗养生 5595
  中医界被称为杏林,源于东汉时期的名医董奉。相传他给人治病经常要用到杏,治好了病不收钱,而是重病愈者,使栽杏五株,轻者一株,十几年间,栽了十万余株杏树,竟成杏林,后...
这枸杞水的滋补力实在令人惊奇

这枸杞水的滋补力实在令人惊奇

2019-01-31 16:40:48 中老年人生活圈 日常养生 7205
  枸杞应该在我国被认为是比较万能的一种补品,一直以来也是我们市面上比较常见的,也是成为了中年男性的养生必备,年轻人都在认可了!  其实为什么越来越多的人认为枸杞有很...
过年聚会应对三锦囊

过年聚会应对三锦囊

2019-01-30 16:08:14 中老年人生活圈 养生禁忌 5013
  马上就要过年了,兴奋的同时也会让不少人感到害怕。因为只要过年就会有各种聚会,然后难免就会出现劝酒的情况。而过年期间往往都是大聚会,只要一喝起来,往往就会收不住。 ...
病毒活跃的时节,守好自身免疫力

病毒活跃的时节,守好自身免疫力

2019-01-29 18:12:15 中老年人生活圈 养生资讯 6046
  如果一个人总爱生病,人们总会说你免疾力太低了。免疾力就是身体的一个屏障,就像秦始皇筑长城以抵御外族入侵一样,我们身体里的免疾细胞也会自发组织与外界病毒战斗。一个人...
补铁补血,女士用宝

补铁补血,女士用宝

2019-01-28 15:34:39 中老年人生活圈 食疗养生 5916
  用椰枣泡水喝  功效:椰枣是一种高营养的补血圣果,由于椰枣富含超多氨基酸和钙铁等元素,食用椰枣泡水,能够有效的促进血液循环,起到补充血气,调理气色,对于过了45岁的...
蒸蒸汗,缓疲劳去除你的内湿气

蒸蒸汗,缓疲劳去除你的内湿气

2019-01-27 16:02:16 中老年人生活圈 日常养生 6598
  人体的湿气到底是什么,为何会使人感觉困重和疲惫。  人是大自然的产物,人也是个小宇宙,看过雾霭沉沉的天空么,没有太阳,那种天气非常的阴冷,人的心情也不好。  人体...
注意!这两件事长时间做,身体吃不消

注意!这两件事长时间做,身体吃不消

2019-01-25 14:20:25 中老年人生活圈 养生资讯 4837
  2019的春节就在眼前了。孩子们盼着过年,盼的是不用写作业还能收压岁钱。大人们更是期盼着过年,哪怕需要突破春运、假期安排冲突、花钱多等种种难关,也想回家和家中老少团聚...
每天一动作,经络通畅又健体

每天一动作,经络通畅又健体

2019-01-24 11:42:46 中老年人生活圈 日常养生 7709
  今天给大家推荐一个,辅助降血压的小动作金鸡独立,金鸡独立能够将我们人体的气血引向脚底。  促进经络的畅通人体的气血引向脚底,化足进经络的畅通强壮我们的五脏。化解我...
吃了饭反倒更饿,可能是营养搭配问题

吃了饭反倒更饿,可能是营养搭配问题

2019-01-23 13:45:57 中老年人生活圈 养生资讯 4864
  你是否有过这样的经历:吃完一顿丰盛大餐后食欲仍然没有得到满足,甚至一直感到饥饿,这是真的没吃饱还是心理作用?来为您解答一下  饮食搭配  影响饱腹感的首要因素当属...
传说的天然水果罐头,营养价值很高

传说的天然水果罐头,营养价值很高

2019-01-22 14:59:33 中老年人生活圈 食疗养生 6156
  柚子是冬季上市的季节,里面含有大量的矿物质以及维生素,同时水分也是非常丰富的,具有降火的功效,在民间被称为天然的水果罐头,养生价值很高,冬季吃柚子会有哪些好处? ...
健胃又抗衰老,每天就吃它了

健胃又抗衰老,每天就吃它了

2019-01-21 15:10:47 中老年人生活圈 食疗养生 4799
  1、健脾养胃  《别录》:主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。板栗碳水化合物含量较高,能够供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。对于胃肠功能不好,如反胃、长期泄泻的人...
想比同龄人更年轻,该怎么做?

想比同龄人更年轻,该怎么做?

2019-01-20 11:58:59 中老年人生活圈 日常养生 5319
  随着物质生活水平的提高,养生也越来越受到关注。年过半百,对于大多数人来说,都是一个重要的分水岭。50岁以后,身体的各项机能都开始下降。因此,50岁以后,都需要注意养生...
衣物宽松,身体轻松

衣物宽松,身体轻松

2019-01-19 13:16:46 中老年人生活圈 养生禁忌 4460
  天气寒冷,老人抗寒能力不及年轻人,穿衣时更要注意,有三忌。  忌领口紧。天气寒冷,老人为保暖喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是,领口不能太紧、太高,否则可能影...
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