心理健康

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积极思考,立足现实

积极思考,立足现实

2019-01-24 11:43:00 中老年人生活圈 心理健康
  日前,研究发现,人类的孤独感有35%是由基因引起的,但与朋友一起度过美好的时光可以缓解孤独感。  众所周知,孤独不仅会增加悲伤感,还会给人体健康带来威胁,如导致人类过...
孔子的处世之道

孔子的处世之道

2019-01-08 18:59:41 中老年人生活圈 心理健康
  孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰,可是他仍活了73岁。人生七十古来稀,应该说,孔子是长寿的,这与他晚年有一套养生术有关。  首先表现在孔子心胸开...
神奇治感冒,你也试试!

神奇治感冒,你也试试!

2019-01-03 13:54:09 中老年人生活圈 心理健康
  近日提醒大家,换季时仍然是流感的高发期,并请医生介绍了各国治疗流感的不同食疗方法。  韩国疗法:由于受中医影响较深,韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近,包括...
四个方法可使你轻松过百岁

四个方法可使你轻松过百岁

2018-12-30 13:25:27 中老年人生活圈 心理健康
  吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年,1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道,他伸出三根指头,说是独宿、吃粥、洗足三件事。  独宿节制房事  首先...
你钟爱什么颜色?

你钟爱什么颜色?

2018-12-27 13:41:13 中老年人生活圈 心理健康
  著名画家梵高曾在给弟弟的信中写道:色彩本身会传达某些讯息。百余年后,精神科专家米歇尔勒朱瓦耶肯定了这种说法。他表示颜色确实会对大脑和情绪产生影响,感受很直观但要用...
积极乐观的心态,对身体大有裨益

积极乐观的心态,对身体大有裨益

2018-12-27 11:52:58 中老年人生活圈 心理健康
  南方冷风渐起,缩在轮椅上的张阿姨已把自己包裹在棉被里,畏寒怕冷、稍一运动就心慌心悸,四处求医看病,也找不到实质性问题,甚至有的医生说她是装病,让张阿姨苦不堪言。在...
抗衰老之六字诀,非常有用!

抗衰老之六字诀,非常有用!

2018-12-23 14:00:59 中老年人生活圈 心理健康
  人人都想60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松100岁,高高兴兴一辈子。真要达到这个目标,掌握三个平很关键:平常饭菜、平和心态、平均身材。  平常饭菜就是一荤一素一...
老年人喜爱的4种感觉

老年人喜爱的4种感觉

2018-12-19 16:20:38 中老年人生活圈 心理健康
  1 安全感  由于年龄增大,老年人自我安全保护的能力逐渐下降,使老年人成为容易受伤的群体。增强生活环境的安全感对保护老年人生理心理健康具有重要的现实意义。  2 归...
5个解决坏情绪的小方法

5个解决坏情绪的小方法

2018-12-19 10:48:26 中老年人生活圈 心理健康
  1 修养法。加强自身思想修养,遇享把心放宽,树立乐观主义精神。  2 转移法。有了忧愁,主动改变环境,到活泼,愉快的生活环境中去。  3 忘却法。不要回忆过去的痛苦,...
心情好,身体好

心情好,身体好

2018-12-18 09:18:09 中老年人生活圈 心理健康
  你是不是也曾这样:心情不好了,就和好朋友出去放肆吃一顿;压力大时,想要吃点超辣的食物;愤怒时,吃几片脆脆的食物听着咔嚓声就爽了……其实很多食物是心情的开关。  红榜...
保持纳新状态,积极看待生活

保持纳新状态,积极看待生活

2018-12-15 15:08:05 中老年人生活圈 心理健康
  老年人多见忧郁、焦虑、猜忌、灵活性差、记忆力减退,但往往不承认是自身的原因。若孤独感和失落感明显,则会影响老人和周围人的人际关系。因此儿女们应该对老人有耐心的感情...
与现实和解,学会自我调节

与现实和解,学会自我调节

2018-12-12 13:12:42 中老年人生活圈 心理健康
  在妻子今年4月去世后,美国前总统乔治·H·W·布什近日也因病离世,相距不过八个月。医生提醒,丧偶一年内是道坎,伤痛最为明显,60岁以上老年人尤其难以承受。  94岁的老布...
700多百岁寿星共有的长寿基因

700多百岁寿星共有的长寿基因

2018-12-11 15:41:23 中老年人生活圈 心理健康
  700名百岁寿星调查:长寿原因仅有一个共性,真正做到的人很少  四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的...
过好晚年生活的秘诀

过好晚年生活的秘诀

2018-12-11 13:17:20 中老年人生活圈 心理健康
  1、保持心态  老年人要以平和心态看问题,从总体上讲,大多数退休老人的生活条件还是比上不足,比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题,首先应是自身的健康,有了健康身体就...
什么因素影响着老年人的幸福感

什么因素影响着老年人的幸福感

2018-12-10 17:32:48 中老年人生活圈 心理健康
  老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂多变,严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力,影响神经、免疫、内分泌及其他各系...
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