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预防慢性鼻炎6方法蛗

预防慢性鼻炎的关键是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如果得不到及时的治疗或治疗不彻底,往往会转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染。那么预防慢性鼻炎应该怎么做呢?主要应侧重以下几点。

预防慢性鼻炎应该怎么做?

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1、避免免疫力下降

防止过度劳累、睡眠不足、吸烟饮酒等。因为人体免疫力下降时,鼻黏膜的调节功能会减弱,防御功能会低下,将导致病毒侵袭。

2、加强体育运动,增强抵抗力

提高人体对寒冷的耐受力(如晨跑和洗冷水澡等),提高人体对不良条件的适应能力,要持之以恒。同时,如果患有上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患要积极治疗。

3、中草药预防

受凉后,要及早服用生姜红糖水驱除寒邪。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,降低发病概率。在秋冬寒冷季节(或感冒流行期间),外出要戴口罩,并且避免出入人员集中的公共场所。如果室内被污染,可以白醋熏蒸空气消毒。

4、预防晨起时鼻塞

起床前可先在被窝里穿一件衣服,起床前或起床后喝杯热开水。

5、外出时戴口罩

防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处,并经常通风,以免车内外温差过大诱发气喘和过敏性鼻炎。

慢性鼻炎除了由于急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外,还可因慢性理化因素刺激和用药不当所致。因此,预防慢性鼻炎应注意上门这几条。

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