这枸杞水的滋补力实在令人惊奇
枸杞应该在我国被认为是比较万能的一种补品，一直以来也是我们市面上比较常见的，也是成为了中年男性的养生必备，年轻人都在认可了！ 其实为什么越来越多的人认为枸杞有很...
蒸蒸汗，缓疲劳去除你的内湿气
人体的湿气到底是什么，为何会使人感觉困重和疲惫。 人是大自然的产物，人也是个小宇宙，看过雾霭沉沉的天空么，没有太阳，那种天气非常的阴冷，人的心情也不好。 人体...
每天一动作，经络通畅又健体
今天给大家推荐一个，辅助降血压的小动作金鸡独立，金鸡独立能够将我们人体的气血引向脚底。 促进经络的畅通人体的气血引向脚底，化足进经络的畅通强壮我们的五脏。化解我...
想比同龄人更年轻，该怎么做？
随着物质生活水平的提高，养生也越来越受到关注。年过半百，对于大多数人来说，都是一个重要的分水岭。50岁以后，身体的各项机能都开始下降。因此，50岁以后，都需要注意养生...
冬天洗洗热水澡还是很舒服的
如何正确洗澡？洗澡是我们每个人几乎每天都要做的一件事情，正确的洗澡方式不仅能够清洁身体的污垢，还能够起到放松身心的作用，使身体放松解乏。但并非所有的洗澡方式都是有...
充实自己，光阴不虚度
人到老年，身体逐渐衰老，渐渐地出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，...
常揉肚子食欲好
揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧，但是它真正的功效你又了解多少呢，其实一般情况下，经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，那你知道揉腹的具...
满足这6个条件，生活质量会更高
道是以老子、庄子为代表的道家思想派别，其核心为崇尚自然，主张恬淡虚无、颐养天年。其中和、气、仁等道家思想与中医和养生关系密切，这里着重从六个方面来分析道家养生精髓...
想每天面色红润？补血是关键！
面色红润，是健康的标志之一，如果一个人面色苍白，手脚冰凉……周围人一定会提醒一句，亲，该补血啦! 对于中国人来说，说起「补血」，首先想到的就是红糖、阿胶、大红枣，...
以自然之道养生
我觉得平时养生，方法越简单越好。 比如说脾胃怎么顾护，我说这很简单，把你的两手交叉，捂着你的肚子，从左到右转36圈，再从右到左转36圈就行。你顺时针转的时候，这个圈...
驱走寒气不让身体受到损伤
1 在现实生活中，寒气是无口不入的 在现实生活中，寒气是无口不入的。人体一旦受了寒，就会生病感冒，非常不好。所以，我们都尽量的不希望受到寒气的侵蚀，避免寒气侵入我...
胃不好？得调养
俗话说：胃要三分药，七分养。得了胃病，光靠药物治疗是达不到根治效果的，还要注意调养，那么生活中胃病怎么调养比较好呢？下面一起来学习下胃病的调养方法。胃病怎么调养比...
适合老年人每天做的八件事
一个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾，每100克香蕉含钾472毫克，并含有丰富的维生素，可软化血管，预防动脉硬化，润肠通便。山楂是水果中维生素C含量最...
深冬适合全方位养生
冬季是人抵抗力最差的季节，老人应该如何养生？ 现在已经进入深冬，马上就过年了，天气也变得越来越冷，年轻人都天天嚷嚷着受不了了，老年人就更应该注意了。冬天是一个非...
排湿气，需得当
女人排湿气有几种方法？女人身上如果湿气过重的话，是会出现很多症状的，所以我们需要去了解女人该如何排湿气，女人排湿气有几种方法？我们一起来学习吧。 女人排湿气有几...
