日常养生

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这枸杞水的滋补力实在令人惊奇

这枸杞水的滋补力实在令人惊奇

2019-01-31 16:40:48 中老年人生活圈 日常养生
  枸杞应该在我国被认为是比较万能的一种补品,一直以来也是我们市面上比较常见的,也是成为了中年男性的养生必备,年轻人都在认可了!  其实为什么越来越多的人认为枸杞有很...
蒸蒸汗,缓疲劳去除你的内湿气

蒸蒸汗,缓疲劳去除你的内湿气

2019-01-27 16:02:16 中老年人生活圈 日常养生
  人体的湿气到底是什么,为何会使人感觉困重和疲惫。  人是大自然的产物,人也是个小宇宙,看过雾霭沉沉的天空么,没有太阳,那种天气非常的阴冷,人的心情也不好。  人体...
每天一动作,经络通畅又健体

每天一动作,经络通畅又健体

2019-01-24 11:42:46 中老年人生活圈 日常养生
  今天给大家推荐一个,辅助降血压的小动作金鸡独立,金鸡独立能够将我们人体的气血引向脚底。  促进经络的畅通人体的气血引向脚底,化足进经络的畅通强壮我们的五脏。化解我...
想比同龄人更年轻,该怎么做?

想比同龄人更年轻,该怎么做?

2019-01-20 11:58:59 中老年人生活圈 日常养生
  随着物质生活水平的提高,养生也越来越受到关注。年过半百,对于大多数人来说,都是一个重要的分水岭。50岁以后,身体的各项机能都开始下降。因此,50岁以后,都需要注意养生...
冬天洗洗热水澡还是很舒服的

冬天洗洗热水澡还是很舒服的

2019-01-14 14:36:04 中老年人生活圈 日常养生
  如何正确洗澡?洗澡是我们每个人几乎每天都要做的一件事情,正确的洗澡方式不仅能够清洁身体的污垢,还能够起到放松身心的作用,使身体放松解乏。但并非所有的洗澡方式都是有...
充实自己,光阴不虚度

充实自己,光阴不虚度

2019-01-11 19:30:18 中老年人生活圈 日常养生
  人到老年,身体逐渐衰老,渐渐地出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,...
常揉肚子食欲好

常揉肚子食欲好

2019-01-08 13:39:55 中老年人生活圈 日常养生
  揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧,但是它真正的功效你又了解多少呢,其实一般情况下,经常揉肚子可以促进腹部血液循环,促进肠胃蠕动,有利于消化吸收,那你知道揉腹的具...
满足这6个条件,生活质量会更高

满足这6个条件,生活质量会更高

2019-01-07 16:03:46 中老年人生活圈 日常养生
  道是以老子、庄子为代表的道家思想派别,其核心为崇尚自然,主张恬淡虚无、颐养天年。其中和、气、仁等道家思想与中医和养生关系密切,这里着重从六个方面来分析道家养生精髓...
想每天面色红润?补血是关键!

想每天面色红润?补血是关键!

2019-01-05 19:24:55 中老年人生活圈 日常养生
  面色红润,是健康的标志之一,如果一个人面色苍白,手脚冰凉……周围人一定会提醒一句,亲,该补血啦!  对于中国人来说,说起「补血」,首先想到的就是红糖、阿胶、大红枣,...
以自然之道养生

以自然之道养生

2019-01-06 11:31:00 中老年人生活圈 日常养生
  我觉得平时养生,方法越简单越好。  比如说脾胃怎么顾护,我说这很简单,把你的两手交叉,捂着你的肚子,从左到右转36圈,再从右到左转36圈就行。你顺时针转的时候,这个圈...
驱走寒气不让身体受到损伤

驱走寒气不让身体受到损伤

2019-01-03 11:45:44 中老年人生活圈 日常养生
  1 在现实生活中,寒气是无口不入的  在现实生活中,寒气是无口不入的。人体一旦受了寒,就会生病感冒,非常不好。所以,我们都尽量的不希望受到寒气的侵蚀,避免寒气侵入我...
胃不好?得调养

胃不好?得调养

2019-01-03 11:37:20 中老年人生活圈 日常养生
  俗话说:胃要三分药,七分养。得了胃病,光靠药物治疗是达不到根治效果的,还要注意调养,那么生活中胃病怎么调养比较好呢?下面一起来学习下胃病的调养方法。胃病怎么调养比...
适合老年人每天做的八件事

适合老年人每天做的八件事

2019-01-03 11:19:11 中老年人生活圈 日常养生
  一个水果  每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾,每100克香蕉含钾472毫克,并含有丰富的维生素,可软化血管,预防动脉硬化,润肠通便。山楂是水果中维生素C含量最...
深冬适合全方位养生

深冬适合全方位养生

2019-01-02 17:42:50 中老年人生活圈 日常养生
  冬季是人抵抗力最差的季节,老人应该如何养生?  现在已经进入深冬,马上就过年了,天气也变得越来越冷,年轻人都天天嚷嚷着受不了了,老年人就更应该注意了。冬天是一个非...
排湿气,需得当

排湿气,需得当

2018-12-30 13:39:32 中老年人生活圈 日常养生
  女人排湿气有几种方法?女人身上如果湿气过重的话,是会出现很多症状的,所以我们需要去了解女人该如何排湿气,女人排湿气有几种方法?我们一起来学习吧。  女人排湿气有几...
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