老年起居

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养生护心还得看这两样

养生护心还得看这两样

2019-01-30 16:08:29 中老年人生活圈 老年起居
  心脏对每个人来说都非常重要,心脏在维持人体正常运作上起着非常重要的作用。不少人虽然知道保护心脏的重要性,但是却不知道该如何保护心脏。接下来,就来教教您怎么样保护好...
身体的老年味从何而来

身体的老年味从何而来

2019-01-27 16:02:36 中老年人生活圈 老年起居
  首先就是清洁问题  老人本身就是行动不便的人,她们的骨骼都已经开始萎缩和僵硬了,所以很多时候他们不愿意去动,更不愿意洗涮和洗澡,因此只会在长时间后才会清洁,有些老...
肩部肌肉劳损?快做这几个动作

肩部肌肉劳损?快做这几个动作

2019-01-21 15:43:22 中老年人生活圈 老年起居
  4大元凶招来肩痛  肩是连接颈椎、胸椎以及胳膊的重要部位,周围这几个部位出现问题和肩膀本身劳损,都可能引起肩膀酸痛,因此肩膀也是最容易产生疲劳和疾病的关节。  下面...
晚年生活可以过的“糙”一些

晚年生活可以过的“糙”一些

2019-01-20 12:22:14 中老年人生活圈 老年起居
  很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得糙一些,反而更容易收获健康和幸福。专家为您总结了几点粗糙生活的小窍门,让您...
冬天泡温泉,舒适又惬意

冬天泡温泉,舒适又惬意

2019-01-19 14:24:05 中老年人生活圈 老年起居
  一天泡温泉的最佳时间  一年四季都可以泡温泉,尤其是寒冷的冬天,泡在暖和的温泉里欣赏景色绝对是一件非常惬意的事情。不仅如此,泡温泉还能养生,那下面就跟着小编一起来...
常愉悦,忌吸烟

常愉悦,忌吸烟

2019-01-18 12:27:54 中老年人生活圈 老年起居
  俗话说,人与动脉同寿,养血管,就是养命!只要血管好,血流通畅,则身体就会健康长寿。反之,血管堵塞,各种疾病就回来了!而想要预防血管堵塞,需谨记三戒、二常、三动作。...
多做养生操,身体好易长寿

多做养生操,身体好易长寿

2019-01-17 13:15:42 中老年人生活圈 老年起居
  结婚16年来,彭玉和老伴互相照顾陪伴,日子过得简单幸福。每天两人都会结伴在小区里健身散步,浪漫的彭玉时不时还会撒娇卖萌,给老伴抛个媚眼儿,当散步累了坐下休息时,贴心...
把握尺度 让老年性生活增光彩

把握尺度 让老年性生活增光彩

2019-01-14 14:36:22 中老年人生活圈 老年起居
  生活中有部分老年人,不分具体情况而盲目相信纵欲伤身之说,结果明明有性要求,却不敢过性生活。他们没有弄清楚什么才是纵欲。对那些害怕过性生活的老年人,应当根据自身的健...
重视精神修养,身心都健康

重视精神修养,身心都健康

2019-01-08 19:26:04 中老年人生活圈 老年起居
  中医养生特别强调养心调神,并将其列为日常生活第一要务。  然而,在当下纷繁芜杂的信息扰动中,人之神常处于易动难静的状态。所以,要真正做到自静其心是非常不容易的,必...
中老年人注意!这种现象会影响你的健康

中老年人注意!这种现象会影响你的健康

2019-01-07 16:21:33 中老年人生活圈 老年起居
在生活当中,对于一些细心的朋友会发现,每个人在休息睡觉时总会遇到一些小的现象,经常会有人出现说梦话、大叫、哭泣的现象,还有人会在睡觉时突然出现颤抖的情况,这件事情令人...
最适合老年人的养生要领

最适合老年人的养生要领

2019-01-04 12:11:10 中老年人生活圈 老年起居
  晁恩祥平时十分忙碌,除了定期出诊,频繁飞往各地讲学、交流,每年还会参加100余次会诊,可他始终面色红润、精神矍铄。曾有友人向他请教养生秘诀,他将之归纳成六句话:心态需...
9旬老人早晨必做这件事

9旬老人早晨必做这件事

2019-01-03 11:02:11 中老年人生活圈 老年起居
  老妈今年91岁,还能接听老人手机,自己洗袜子,除了腿脚略有些无力,其他都很不错。老妈身体这样不错,我觉得跟她平时的生活习惯有关,她平时:  1、少肉多菜,少米多面。八...
冬天动一动少得病

冬天动一动少得病

2019-01-02 16:00:46 中老年人生活圈 老年起居
  不是气候忽悠大家,是真的气候寒冷。据气象台预报,本周北京将迎来年度最冷时段。寒为冬季的主气。中医认为,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。呼呼刮来的北风不仅让人...
索菲亚·罗兰的独家三大养生秘诀

索菲亚·罗兰的独家三大养生秘诀

2019-01-02 11:47:07 中老年人生活圈 老年起居
  索菲亚·罗兰是久负盛名的意大利影星,从五十年代起,她就以自己独特的气质和杰出的演技,名扬天下。现在,年逾80的她,仍然被娱乐圈公认为全球最美女人。  李敖在《假如我...
看古人如何对脾胃调养的

看古人如何对脾胃调养的

2019-01-02 11:23:53 中老年人生活圈 老年起居
  陈直,宋代元丰中人,曾任承奉郎泰州兴化县令,生平不详。所著《养老奉亲书》,成书年代不晚于1085年,是我国现存的早期老年病学专著。  贡献:《养老奉亲书》对老年医学的...
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