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普遍减少尿酸的东西来看看


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  降低尿酸的常见食物有如下几种:
 
  猕猴桃
 
  猕猴桃果肉富含丰富的维生素C,而且内含有促进尿酸融化的减少食物。此外,猕猴桃内富含丰富的钾元素,能够有效的帮助血液中尿酸的排出,在一定程度上还能够降低痛风的患病机率。
 
  芹菜
 
  芹菜的功效作用非常多,具有清热、消肿、利尿、降血压、镇静、通便的功效。痛风时关节处通常会发热、疼痛、红肿,此时芹菜的功效刚好可以降低痛风发作时的危害。
 
  土豆
 
  土豆有一个特点就是易于人体吸收和消化。非常适合痛风病患者食用。除此之外,土豆中还含有很多的钾元素,能够帮助身体向体外排泄废弃物,减少痛风发病几率。
 
  薏米
 
  薏米相信大家都吃过,也了解它是一种药、食两用的食物。薏米是一种嘌呤含量极低的食物,这点对于尿酸含量过高的患者来说是一个好消息。薏米中含有的粗食纤维,能够促进肠胃的蠕动,可以使我们顺利的把身体里的尿酸排泄出来,起到预防和改善痛风的功效。
 
  鸡蛋
 
  对于痛风病患者来说,鸡蛋属于是低嘌呤的食物;此外,鸡蛋中所含有丰富的维生素E,对于畅通关节附近的血管有很好的功效,可以有效的改善痛风时候关节炎的肿胀和不适的感觉。
 
  牛奶
 
  牛奶,对于痛风病患上来说,可以很好的摄取其中的蛋白质。而且牛奶中也含有可以帮助排泄尿酸的钾元素,饮用时会在一定程度上降低患病的风险。痛风病患者饮用牛奶,建议以低脂肪牛奶为主,以免摄入过多的脂肪,而加重病情。
 
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