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抗衰延年的宝物蜂蜜番茄

  番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品,甘而平和,经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神,抗衰延年,强壮身体,所以,老年人可以把这两种食物一起食用,餐桌上经常上道蜂蜜番茄。
  具体做法是,先准备好番茄2只,蜂蜜20克。将番茄洗净,放入碗内,倒入沸水烫约1分钟捞出,再放清水里漂凉,撕去番茄的外皮,切成块或片,放入盆内,将蜂蜜倒入小碗内,加冷开水调稀,浇淋于番茄上即成。这里要注意,选用的番茄以熟一点的为好。
  还要特别注意的是,蜂蜜不宜与葱、莴笋同食。蜂蜜为大甘之品,故温热痰盛、呕吐便溏的老年人不宜经常食用。
 
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巧吃这三种食物可降压,比起可以控制的慢性疾病胃炎来说,特别是对于中老年人来说匘,最常见的高血压。慢性疾病高血压,可以说是让人十分困扰。由于人在饮食上的不注意,摄入高脂肪的食物较多,嵚就会让身体慢慢患上一些疾病,特别是对于中老年人来说,最常见的高血压。

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