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降血压可以补充维他命C

  维他命C可以让皮肤又美又嫩、眼睛又大又亮之外,还能让爷爷奶奶的血压变得很正常。权威期刊的最新研究报告就显示,每天服用500毫克的维他命C,能够帮助高血压病人控制血压。
  波士顿大学及奥立冈大学研究人员针对45个各具特色的高血压病人(舒张压高于90毫米汞柱、收缩压高于140毫米汞柱)进行研究。所有的人都必须继续服用降血压药,以了解补充维他命C对控制血压的影响。
  一开始的时候,每个人服用了2000毫克的维他命C,两小时后的血压测量显示,对血压没有影响。
  但是连续一个月、每天服用500毫克的维他命C之后,收缩压和舒张压都会下降9%,大概是收缩压从155降至140毫米汞柱、舒张压从89降至87毫米汞柱。
  本研究经费是由美国国家卫生研究院心肺血液研究中心赞助。研究人员对于维他命C降血压的原理还不是很清楚,但初步的假设是:维他命C的抗氧化功效与降血压疗效有关。这项实验还需要进行更多的研究,但是研究人员希望,高血压病人一定要继续吃药,同时与主治医师保持密切联系,不要随便停药,也不要随便补充维他命C,以免发生意外。
  研究人员也建议,对想要补充维他命C的人来说,可以每天补充一颗综合维他命,每天引用一杯综合水果汁、柳橙汁、柠檬汁,这样也能确保身体摄取充足的维他命C。
 
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